Преподаватель
Весенний интенсив
Летний интенсив
Осенний интенсив
Зимний интенсив
Интенсивы выходного дня
Первое занятие
Станок для гимнасток
Предметка
Танцы
Растяжка
Лужники
Контакты
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Преподаватель
Интенсивы выходного дня
Весенний интенсив
Летний интенсив
Осенний интенсив
Зимний интенсив
Первое занятие
Станок для гимнасток
Предметка
Танцы
Растяжка
Лужники
Контакты
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Записаться на занятие
Профессиональное обучение художественных гимнасток вращениям и прыжкам в Москве.
Спортивная хореография.
ПРЕДМЕТКА ДЛЯ ГИМНАСТОК
базовый уровень
Научись
базовым приемам работы с мячом, обручем и булавами
, чтобы достичь высоких результатов и побед на соревнованиях!
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
Базовые приёмы владения предметом
Ловля предмета
Перекаты с предметом
Предметная подготовка необходима, чтобы:
Выработать правильные захваты
предмета
Научиться чувствовать и ощущать предмет
, не смотря на него и не касаясь
Изучить технические нюансы
и наработать мышечный навык до автоматизма
Развить координацию
при множественных перекатах
Выработать уверенность и четкость
в подбрасывании и ловле предмета
Работать над пластичностью движений
с предметом
Наполнять движения смыслом
ПРОГРАММА ПО УРОВНЯМ ПОДГОТОВКИ
Со скакалкой и лентой
Разбор техники исполнения актуальных рисков
С обручем
Вертушки и вращения на разных частях тела
Научиться делать различные перекаты
Объединять в связке работу с несколькими предметами
С мячом
Научиться чувствовать центр тяжести мяча
Отбивки разными частями тела
Научиться делать различные перекаты
Объединять в связке работу с несколькими предметами
С булавами
Выполнять круговую мельницу
Выполнять мельницы без зрительного контроля
Изучить и отработать разные способы малых бросков двумя булавами
Выполнять малые броски и ловлю с критериями: под ногой, без зрительного контроля, без рук
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Суббота
С 10:00 до 11:00
Воскресенье
С 10:00 до 11:00
Индивидуальное занятие
4000 рублей
1 час
Записаться на занятия
Группа из 2-х человек
2000 рублей
с человека
Записаться на занятия
Группа из 4-х человек и более
1000 рублей
с человека
Записаться на занятия
ЗАЯВКА НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Мы перезвоним Вам и расскажем о том, как подготовиться к первому занятию, что взять с собой и куда приходить. Пишите, мы ждем Вас!
Я согласен с
политикой обработки персональных данных
и ознакомился с текстом
договора-оферты
Отправить
Ознакомиться с текстом договора-оферты
Остались вопросы?
Напишите нам, мы с удовольствием на них ответим
Я согласен с
политикой обработки персональных данных
и ознакомился с текстом
договора-оферты
Отправить
Остались вопросы?
Напишите нам, мы с удовольствием на них ответим
Я согласен с
политикой обработки персональных данных
и ознакомился с текстом
договора-оферты
Отправить